Na última quinta-feira (17/07), o SIMPA realizou mais uma edição do Café com Prosa, promovendo um momento de informação, convivência e troca de experiências entre aposentados e aposentadas da categoria.
A atividade iniciou com informes da direção do Sindicato sobre a luta da data-base 2026 e da formação da comissão de convênios do Sindicato. Em seguida, as três comissões do Núcleo de Aposentados(as) apresentaram seus informes, atualizando os participantes sobre as atividades desenvolvidas e os próximos encaminhamentos.
A Coordenação do Café com Prosa informou que, nos próximos dias, será encaminhado pelo WhatsApp um Formulário Google, com o objetivo de conhecer melhor os interesses dos aposentados municipários, para organização de novas atividades. Quando você receber este Levantamento de Interesses, responda e ajude divulgando para aposentados dos seus contatos.
Na sequência, a fisioterapeuta e educadora física Priscilla Cardoso da Silva ministrou a palestra “A importância da atividade física para pessoas com 60+”, abordando como a prática regular de exercícios contribui para a qualidade de vida, a autonomia e a saúde no envelhecimento.
Durante a palestra, Priscilla destacou que o sedentarismo é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas e reforçou a importância de interromper longos períodos sentado, incorporando movimentos ao longo do dia. Também apresentou recomendações para pessoas idosas, como a realização de atividades aeróbicas, exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio, fundamentais para prevenir quedas, preservar a capacidade funcional e promover mais independência.
Além das orientações teóricas, os participantes realizaram exercícios práticos de ginástica multicomponente e desafios cognitivos, incentivando a adoção de hábitos saudáveis e reforçando a mensagem de que nunca é tarde para começar a se exercitar.
O Simpa reafirma o compromisso de fortalecer os espaços de participação, formação e cuidado com aposentados e aposentadas, promovendo atividades que contribuem para a saúde, o bem-estar e a valorização da categoria.
Fotos: Jurema Gonçalves – núcleo aposentad@s
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